Product display
您现在的位置: 首页 >> 新闻详情

    如何练习双杠臂屈伸啊?我现在一个都做不了

    发布时间:2019-12-02 11:59:35 来源:宝运莱-宝运莱娱乐官网-宝运莱官网 所属类别:新闻中心

      可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

      双杠臂屈伸是个比较难的动作,短时间内不会有太大的提高,要知道力量增长是比较缓慢的,不可能说你今天一个都做不了,下个月就能标准的做12个一组了,慢慢练吧,没有速成的方法

      另外要加强有氧运动,虽说有氧运动不能提高力量,但却能甩掉多余脂肪,增强心肺功能,对于力量训练是有帮助的